Planification des zones d’effort

 

Lors de la séance d’une séance planifiée, il sera possible de planifier le temps à passer dans chacune des zones définies dans la fiche athlète.

La saisie de la planification d’une séance a été enrichie de nouvelles informations avec la possibilité de définir le temps à passer dans chacune des zones de travail (zone de fréquence cardiaque ou de puissance définies dans la fiche athlète). Cette information pourra être renseignée par l’athlète, ou par un coach qui planifierait l’entraînement à distance de l’athlète.

De plus les informations ainsi saisies peuvent être utilisées pour estimer la charge d’entraînement (trimps) prévue pour la séance. Un athlète travaillant avec un cardio-fréquencemètre pourra même utiliser les zones de puissance (comme celles de l’échelle  ESIE qui peut simplifier l’estimation des efforts d’une séance) et s’en servir pour calculer ses trimps.

Planification des zones d’effort

Rédaction : par Fred, le 18/03/2011 à 13:43

Thèmes : , , ,

Imprimer cet article

Récupérer un lien permanent vers cet article

Faire un rétrolien vers cet article

Ajouter cet article à mes signets :  

S'abonner par RSS aux commentaires de cet article

Exprimez-vous