L’echelle ESIE (pour Estimation Subjective de l’Intensité de l’Exercice) définie par Frédéric Grappe sera disponible dans la version 2.3, et pourra être utilisée pour définir automatiquement les zones de puissance sur la fiche athlète.

Thèmes : 2.3, ESIE, puissance

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Dans la rubrique Magazine de la section Entrainement, nous vous proposons un nouvel article abordant le sujet du sommeil, qui joue un rôle important aussi dans la performance sportive que dans la vie de tous les jours. Découvrez le fonctionnement du corps humain, et des règles pour un sommeil de qualité.

Thèmes : récupération, sommeil

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