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J'ai cumulé 3308 km depuis le début de l'année, dont 1710 depuis début août, preuve que je n'ai pas pu faire grand chose auparavant.
Aujourd'hui sortie foncière de 91km (400m D+) à 27.8 de moyenne, la forme revient
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Re: Kilomètres effectués en 2008
#21
Il y a 3 ans
Je suis petit joueur aussi suite à ma reprise tardive pour tendinite.
J'ai cumulé 3308 km depuis le début de l'année, dont 1710 depuis début août, preuve que je n'ai pas pu faire grand chose auparavant. Aujourd'hui sortie foncière de 91km (400m D+) à 27.8 de moyenne, la forme revient |
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Re: Kilomètres effectués en 2008
#22
Il y a 3 ans
2 après-midi à rouler avec le zépoux!
Le froid s'installe dans la région, alors les sorties ne sont pas très longues . Moi j'ai l'habitude, pas monsieur qui débute! J'ai bon espoir qu'il parvienne à tourner tout de même 1000 km avant l'arrivée de la neige. Il ne lui en manque que 200 |
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Re: Kilomètres effectués en 2008
#23
Il y a 3 ans
1000 c'est un bon chiffre! Il commencera à pouvoir être appelé cycliste
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Re: Kilomètres effectués en 2008
#24
Il y a 3 ans
le 13/10/2008 à 15:47:11, va bene disait : 1000 c'est un bon chiffre! Il commencera à pouvoir être appelé cycliste Je viens de lui faire le message: Il a ri et dit ''OK'' ça lui convient. |
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Re: Kilomètres effectués en 2008
#25
Il y a 3 ans
105 km dimanche, avec le club,
 7,500 km a date |
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Re: Kilomètres effectués en 2008
#26
Il y a 3 ans
10 500 arreté a hier
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Re: Kilomètres effectués en 2008
#27
Il y a 3 ans
le 13/10/2008 à 15:47:11, va bene disait : 1000 c'est un bon chiffre! Il commencera à pouvoir être appelé cycliste Oui tu as raison, lorsque l'on commence, franchir le palier des mille bornes est un cap  |
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Re: Kilomètres effectués en 2008
#28
Il y a 3 ans
Avec le beau temps qui persiste, j'en ai profité pour aller faire une sortie de décontraction, mais j'ai pas pu m'empêcher de rouler un peu plus fort
80km en 2h40 |
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Re: Kilomètres effectués en 2008
#29
Il y a 3 ans
le 13/10/2008 à 18:24:12, Nonomacfly disait : Avec le beau temps qui persiste, j'en ai profité pour aller faire une sortie de décontraction, mais j'ai pas pu m'empêcher de rouler un peu plus fort 80km en 2h40 Avec mon club on a fait grosso-modo pareil, mais on était 8 à se relayer ... et ça tirait sur la fin avec ma sortie de la veille dans les pattes.Pour moi le cap c'est les 5000km que j'envisage encore d'ici le 31. Ça ne fait "que" 147 par semaine. |
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Re: Kilomètres effectués en 2008
#30
Il y a 3 ans
Avec ma reprise tardive je continue à rouler assez fort pour retrouver la forme et engranger du foncier.
Et puis tant qu'il fait beau j'en profite. Hier j'ai fait une sortie d'endurance rapide de 100km à 29.3km/h de moyenne (terrain vallonné avec dénivelé faible de 430m), ma FC moyenne est pile à 80% de mon maximum. Avec ma sortie club de demain je vais donc passer les 3800km ce week-end. |
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